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养颜美容的粥怎么做
很多爱美的女性都知道杂粮粥对身体好，还有养颜作用，但是具体哪样搭配哪样呢?养颜美容的粥怎么做呢?小编带你去了解一下吧。
养颜美容粥的做法
1、山药枣参粥
【组成】山药50克大枣10枚人参8克猪瘦肉50克小米50克
【制作】将人参洗净放入沙锅中，加入适量清水用文火煎煮30分钟，然后将粗渣滤去，提取药汁备用;将山药洗净去皮切成小块，大枣去核洗净，瘦猪肉洗净切成细丝，小米淘洗干净，将这些材料共同放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火熬煮，30分钟后倒入药汁搅匀即可停火。
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