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转眼又迎来我国的重要民俗节日重阳节。你知道九九重阳节养生知识吗?下面小编精心整理了九九重阳节养生知识的相关资料，希望可以帮到你!
九九重阳节养生知识
当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液;同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
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