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跳绳的选择要求有哪些
跳绳是生活中比较常见的一种锻炼方法。许多人从小就接触了跳跳绳，这是一种适合各个年龄层的运动，但是多数人对于跳绳的选择不是很了解，同时对于跳绳的选择上有什么要求呢?以下是小编为你整理的跳绳的选择要求分析，希望能帮到你。
跳绳的选择要求
粗细
跳绳的粗细程度应随着用途的改变而改变，以前不常跳绳的MM，最好选择直径为4.5～5mm的，要领是选择较细而且有一定重量的。
重量
对初学者来说，跳绳要有一定的重量才容易挥动。但如果过重，跳的过程中受到的空气阻力就会变大，身体就吃不消了。轻轻试跳10下左右，如感觉手腕太过用力，就应考虑换一条轻一点的。
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