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很多人都有健忘症，尤其是老年人，更容易健忘，那你知道吃什么可以预防健忘吗?以下是小编收集整理的预防健忘的食疗方，希望对你有帮助。
吃什么可以预防健忘
1、花生
在平日里大家最常见常吃的食物当中花生是较不起眼的一种,殊不知经常吃花生对缓解和防止白领老是健忘有很大帮助。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
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