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骑自行车减肥有什么误区
骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。自行车是非常有效的减肥工具，但骑自行车的方式很多，那么自行车减肥的误区你们了解多少?以下是小编为你整理的骑自行车减肥的误区讲解，希望能帮到你。
骑自行车减肥的误区
误区一、多运动便可减肥
虽然运动能够消耗人体内的热量，但仅仅靠运动来达到减肥效果是不够的，即使每天打数小时网球，但只要多喝一罐饮料或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有，因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
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