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生活中很多人都有一定程度的胃病，所以养胃很重要，那么睡前吃什么养胃呢?喝牛奶到底是养胃还是伤胃呢?下面是小编为你收集有关于养生健胃的注意事项，希望你会喜欢。
注意事项
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
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