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柔韧性的锻炼是体育训练中很重要的一项工作，今天小编在这分享一些提升柔韧素质的体能游戏给大家，欢迎大家阅读!
1 超级连接
游戏对象：小学生，初中和高中学生。
目标：发展腿部柔韧性，培养合作意识。
准备：平地或草坪。
方法：将学生均分成若干组，各组成纵队站好。比赛开始，各组队员依次纵叉或横叉，相邻两人的前后脚相抵，全组队员连成一条线
状，并坚持5~15s 为成功，看看哪一组最长。
规则：(1)比赛前一定要安排热身和拉伸练习，防止拉伤;(2)前后相邻两人的脚须相抵，不得脱节，否则无效。
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