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陈式太极拳的练习步骤与方法
每一种流派的太极拳都有自己特有的特点及练习方法,无论练习那种太极拳你都必须要掌握这些步骤及特点,只有了解了这些才能真正的练习太极拳,今天小编要讲的是陈氏太极拳的步骤方法及特点,欢迎阅读。
陈式太极拳的练习步骤与方法
(一)熟练套路明确姿势
太极拳中所讲的套路就是太极拳的整套架式。姿势就是每个架式的动作。
初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须侧重于姿势的正确，这样才能产生内气，发挥健身及技击上的效果。现分两个方面，谈谈这一阶段的练习方法及注意事项。?
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