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自我效能感最早由美国心理学家班杜拉提出, 是班杜拉社会认知理论中的核心概念[1]。自我效能感(Self―efficacy)是指个体对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断, 即个体对自己能否胜任某项活动的自信程度，是影响个体自我调控的关键变量。自我效能感直接影响到个体在执行某项活动的动力心理过程中的功能发挥,班杜拉等人的研究结果表明,自我效能感的这种影响作用主要体现在以下四个方面,即行为选择、动机性努力、认知过程以及情感过程[2]。
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