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雨水节气是开春后的第二个节气，节气气象特点就是降水量增多，南部地区易回南天。这时候，正是抵抗力低下的时候，时下美食养生是关键。这次小编给大家整理了雨水节气养生食谱，供大家阅读参考。
目录
雨水节气养生食谱
雨水节气养生注意事项
雨水时节吃什么水果
雨水民间传统风俗习惯
雨水节气养生食谱
胡萝卜南瓜粥
用料：大米300克，糯米300克，胡萝卜南瓜少许;
做法：糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水，倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。
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