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正确的饮食减肥方法
对于很多妹子来说减肥兼职是个长期抗战啊，没有足够的耐心是不行的，但是减肥有没有方法速战速决呢?今天，小编为你带来了正确的饮食减肥方法。
正确的饮食减肥方法有哪些
1).一日三餐，一顿都不能少。
要记住，“控制热量的摄入”并不等于是“不吃东西”。“热量摄入<热量消耗”，这是减肥的一个基本原则，但如果为了减少热量的摄入，而减少其中一顿正餐，就算体重减下来了，但却十分容易反弹。
2).饮食要重“质”而不是重“量”。
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