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肝脏健康是身体功能运作的一大要点，春季的养生重点在养肝，那么春季养肝的重点又是什么呢?重点是“早卧早起”。接下来小编带大家了解一下吧。
春季养肝要“早卧早起”
春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。现代医学也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定。
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