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断食瑜伽是近几年被大家所熟悉的瑜伽于东，对一切生物来说，断食是天赐的身心改造法，能收到意想不到的神奇效果。通过断食瑜伽不仅可以减肥还可以调理亚健康状态，但是有好处，当然也可能会带来坏处。那么断食瑜伽有哪些坏处呢?一起来了解一下吧。
断食瑜伽有什么坏处
1、饥饿乏力
在开始练习断食时，如果有饥饿、口渴、肌肉酸疼、体力下降等感觉，表示身上毒素多，可以适量喝点柠檬汁或水，喝完柠檬汁后若胃肠不适，可喝些糖水或蜂蜜水调和一下。此外还可做后屈式的瑜伽姿势;或者叩击肩的后部和作为其反射部位的额部。
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